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Bikini Body Challenge: 7° Settimana, anche se in trasferta

 

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E fu così che la volta buona è arrivata, dopo l’impossibilità per ko tecnico della scorsa settimana, oggi sono qui a raccontarvi la mia settima settimana di Bikini Body Challenge.

La cosa ancora più bella è che questa settimana non ha avuto nulla a che fare con le mie solite abitudini, ma è caduta proprio nei giorni in cui sono stata a Tenerife a trovare una mia cara amica.

 

LA MIA SETTIMANA NUMERO 7

Vi dico già che mi sono allenata, che ho portato a termine le mie schede tranne una che però ho recuperato oggi, ma che non sono stata molto attenta dal lato alimentare! Alla fine ero pur sempre in vacanza, e quando io intendo vacanza lo intendo in tutti i sensi.

Vi parlerò di questa splendida isola e della mia esperienza fra qualche giorno, oggi parliamo dei miei progressi e di come mi sto trovando con questa guida di allenamento.

La Bikini Body Challenge in se non è per nulla complicata da seguire, ed anche fuori casa ho notato che è davvero semplice stare al passo con gli allenamenti, cosa che è molto più complicata quando seguite un corso in palestra ad orari e giorni prestabiliti.

 

Come vi dicevo prima non sono stata attenta all’alimentazione, ma ho comunque “preso” soltanto 300 grammi, che non sono niente se mi baso a quanto normalmente ingrasso una volta che perdo la retta via. E questo è la dimostrazione che gli allenamenti che sto facendo stanno dando i loro frutti, e non soltanto nel fisico.

Mi ero ripromessa di farvi vedere le foto di come il mio corpo sta reagendo alla Bikini Body Challenge, oggi purtroppo non sono riuscita a caricarle ma lo farò settimana prossima nel solito post del sabato, lo giuro!

Io mi preparo ad iniziare la mia settimana numero 8, e voi a che punto siete arrivate? Vi state impegnando?

Ci vediamo lunedì con un nuovo post molto molto speciale!

Un bacio.

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TUTTO CIO’ CHE DEVI SAPERE SULLA BIKINI BODY CHALLENGE: 

http://theladybugsbeauty.com/bikini-body-challenge-come-dimagrire-tonificare-in-12-settimane/

LE SETTIMANE PRECEDENTI:

1234 – 5 – 6

COME OTTENERE LA GUIDA DI ALLENAMENTO (BBC ITALIANO):

Se ancora non sai di che tratta la Bikini Body Challenge, QUI trovi il mio post con tutte le spiegazioni, e per quelle che mi seguono vi ricordo che è ancora possibile ricevere in omaggio la guida alimentare acquistando il programma 12 settimane con il codice —–>THELADYBUGSBEAUTY <—– nel sito BBC ITALY

 

 

Bikini Body Challenge: 7° Settimana (Decisamente da rifare!)

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Buongiorno ragazze!

Oggi purtroppo il post in questione non sarà come quelli che l’hanno preceduto.

Chi mi segue sui social, avrà dedotto che non sono stata per niente bene questa settimana, anzi!

COSA MI E’ SUCCESSO?

Avete presente quando avete il coraggio di fare un affermazione a voce alta, magari convinte, ma voi siete le sfigate per eccellenza ed il karma tutto d’un tratto si ricorda di voi?

Ecco, questo è successo!

Una decina di giorni fa’, mi sono ritrovata a parlare con la mia amica Sara del suo problema di placche alla gola. Ho cercato di compatirla, anche se non sapevo davvero quanto male fanno visto che non ricordo neanche (ricordavo!) l’ultima volta che le avevo avute.

Tutto qui direte, invece no! Perché questa era una cosa che avrei dovuto dire a voce bassa, oppure soltanto pensarla. Fatto sta che questa settimana, alla fine l’ho scoperto il male che fanno.

Perché non mi sto’ zitta una volta ogni tanto???!!!

Tutto questo ovviamente per dire, che si questo è il post per la mia settima settimana di Bikini Body Challenge, ma che in realtà non l’ho portata a termine, causa malattia (perché dire SFIGADELLAMADONNA suonava male!)

Mi sono allenata soltanto lunedì e martedì, il peso però è rimasto invariato, e direi che questa è una gran cosa! Significa che il mio corpo si sta abituando a bruciare più velocemente, e che il mio metabolismo si sta un po’ alla volta dando una mossa!

Quindi facciamo così, siccome nella Bikini Body Challenge io ci credo, e così tanto da metterci la faccia in prima persona, e dal momento che già oggi sto un po’ meglio.

Rimandiamo questa settimana numero 7 a sabato prossimo, perché è giusto che io la faccia come si deve!

Spero che non me ne vogliate, ma ci tengo a farla bene questa guida!

Un bacio e a lunedì.

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TUTTO CIO’ CHE DEVI SAPERE SULLA BIKINI BODY CHALLENGE: 

http://theladybugsbeauty.com/bikini-body-challenge-come-dimagrire-tonificare-in-12-settimane/

LE SETTIMANE PRECEDENTI:

1234 – 5 – 6

COME OTTENERE LA GUIDA DI ALLENAMENTO (BBC ITALIANO):

Se ancora non sai di che tratta la Bikini Body Challenge, QUI trovi il mio post con tutte le spiegazioni, e per quelle che mi seguono vi ricordo che è ancora possibile ricevere in omaggio la guida alimentare acquistando il programma 12 settimane con il codice —–>THELADYBUGSBEAUTY <—– nel sito BBC ITALY